Сон
Часто не высыпаетесь? С трудом встаете по утрам? Чувствуете вместо бодрости сильный упадок сил? Ночью часто просыпаетесь и не можете заснуть?
Мы все привыкли списывать проблемы со сном на наши нервы, переработку, напряженное отношение с членами семьи и другие «прелести» жизни. По статистике более 70% людей в России от 25 до 40 лет страдают хроническим недосыпанием. В итоге они становятся более раздражительными, повышается стресс, возникают постоянные головные боли, возрастает риск инсульта и других проблем с сердечно-сосудистой системой. Вследствие чего к 50 годам у людей появляются серьезные проблемы со здоровьем.
Но давайте разберемся в реальных причинах недосыпания и проблем со сном. Британские ученые в конце 90-х провели ряд практических исследований и выяснили, что в подавляющем большинстве случаем эти проблемы возникают из-за некомфортной обстановки во время засыпания и сна. При чём, особенно сильно этот фактор оказывает влияние во время медленной фазы сна.
Некомфортная обстановка может возникать из-за:
- нестабильной температуры (слишком жарко или слишком холодно)
- избытка углекислого газа в помещении (CO2)
- избытка в воздухе вредных веществ и микроэлементов (в частности, формальдегидов)
- недостатка в воздухе кислорода
Всё это можно избежать, установив себе умный дом LifeSmart. Для этого нам понадобятся:
____
#Смарт_Станция_LIFESMART
#Датчик_Окружающей_Среды_LIFESMART
#Станция_SPOT_LIFESMART
#Датчик_CO2_TVOC_LIFESMART
#Датчик_Формальдегидов_LIFESMART (опционально)
#Очиститель_Воздуха_LIFESMART (опционально, для автоматической очистки)
____
Установив себе этот набор умного дома, вы сможете контролировать температуру внутри помещения во время сна (датчик окружающей среды фиксирует температуру, станция SPOT отправляет сигнал на кондиционер или конвектор и тот меняет температуру до комфортной). Также датчик CO2 фиксирует содержание кислорода и углекислого газа, датчик формальдегидов находит вредные примеси в помещении и автоматически включает очиститель воздуха.
Установив себе автоматическую систему LifeSmart, вы сможете ни о чём не беспокоиться ночью, наслаждаться сном и сделать каждый ваш день насыщеннее и ярче.
#СЦЕНАРИЙ_LIFESMART #Здоровье_LIFESMART #умныйдом #технологии
